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返鄉(xiāng)人員疫情自我防護(hù)知識(shí)
隨著元旦春節(jié)日益臨近，人員流動(dòng)性加大，外出務(wù)工返鄉(xiāng)人員增加，增大疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。提醒廣大返鄉(xiāng)朋友在日常生活中應(yīng)注意以下方面：
1、公共交通工具
乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。
乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)全程佩戴口罩，減少與他人接觸，咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
注意手衛(wèi)生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。
出租車、網(wǎng)約車載客期間乘客和司機(jī)全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風(fēng)。
行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分。
盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
乘坐公共交通工具結(jié)束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進(jìn)行手部消毒，將外穿衣物置于通風(fēng)處。
2、居家
做好體溫計(jì)、口罩及消毒用品等防疫物資的儲(chǔ)備。
主動(dòng)做好家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，建議早晚測(cè)量體溫。
家庭環(huán)境以清潔為主、預(yù)防性消毒為輔，及時(shí)清理室內(nèi)垃圾。
保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，室內(nèi)溫度適宜時(shí)，盡量采取開窗通風(fēng)方式。
家庭成員不共用毛巾，衣被等經(jīng)常清洗晾曬。
加強(qiáng)營養(yǎng)，科學(xué)飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保障睡眠，保持良好心態(tài)，提高身體免疫力。
注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。
及時(shí)做好手衛(wèi)生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準(zhǔn)備食物前，應(yīng)使用洗手液(或肥皂) 流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
3、超市、商場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等場(chǎng)所
前往超市、商場(chǎng)、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，應(yīng)盡量避開客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。
盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購物，優(yōu)先使用扶梯，乘坐扶梯時(shí)與前后人員保持距離。乘坐廂式電梯應(yīng)避免同梯人員過多過密。
全程佩戴口罩，及時(shí)做好手衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
購買商品時(shí)與他人保持一定距離，盡量縮短排隊(duì)和購物時(shí)間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。
選購冷凍食品時(shí)，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對(duì)冷凍食品及包裝表面進(jìn)行消毒。儲(chǔ)存此類物品前，做好獨(dú)立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。
做好食品處理工作，加工前認(rèn)真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對(duì)臺(tái)面廚具進(jìn)行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
4、廣場(chǎng)、公園、旅游景點(diǎn)等室外場(chǎng)所
前往廣場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所,應(yīng)備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。
盡量不要參與聚集性活動(dòng)。保持安全距離，佩戴口罩。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
鼓勵(lì)線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
5、影劇院、健身房、理發(fā)室等場(chǎng)所
前往影劇院、圖書館、理發(fā)室等場(chǎng)所應(yīng)備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，盡量避開高峰期。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)。
盡可能選擇通風(fēng)良好、環(huán)境衛(wèi)生整潔的服務(wù)場(chǎng)所。
人員密集或近距離接觸時(shí)佩戴口罩。
注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
鼓勵(lì)線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
在美容美發(fā)等場(chǎng)所，避免與他人共用毛巾、圍巾等物品。
6、外出、住宿、用餐
盡量避免外出，外出時(shí)要提前關(guān)注目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。
乘坐飛機(jī)、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時(shí)，在候車廳、車廂或機(jī)艙內(nèi)應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，全程佩戴口罩。
注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
做好手衛(wèi)生，乘車、機(jī)時(shí)減少接觸座椅、扶手、車門等公共物品和設(shè)施，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
鼓勵(lì)線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
入住酒店或賓館后，加強(qiáng)房間通風(fēng)，對(duì)客房的公共接觸臺(tái)面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時(shí)用洗手液(或肥皂)洗手。低樓層盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時(shí)應(yīng)佩戴口罩。
外出就餐時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)、環(huán)境整潔的餐廳。排隊(duì)等候時(shí)保持一定的安全距離。提倡分餐制，對(duì)無法分餐的，應(yīng)使用公筷公勺，防止交叉污染。
7、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)
前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)要備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，就醫(yī)時(shí)全程佩戴口罩。
出門先自測(cè)體溫，自測(cè)發(fā)熱患者就醫(yī)時(shí)應(yīng)佩戴口罩，避免與其他人員接觸，進(jìn)入醫(yī)療機(jī)構(gòu)后前往發(fā)熱門診就診。
盡量選擇步行、騎行、駕乘私家車等交通方式；若乘坐公 共交通工具，全程佩戴口罩，注意與其他乘客保持安全距離，乘坐時(shí)盡量開窗通風(fēng)。
做好手衛(wèi)生，盡量避免觸摸門把手、掛號(hào)機(jī)、取款機(jī)等物體表面，接觸后及時(shí)洗手或用速干手消毒劑揉搓雙手。打噴嚏、咳嗽時(shí)用紙巾或肘臂遮擋。
候診和排隊(duì)時(shí)，與他人保持1米以上間距。盡量選擇樓梯步行，若乘坐廂式電梯，應(yīng)分散乘梯，避免同梯人員過多過密。
自醫(yī)療機(jī)構(gòu)返家后，用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速干手消毒劑揉搓雙手，更換外衣并盡快清洗。
