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　　其實(shí)有一些活動(dòng)是非常環(huán)保、非常健康、非常經(jīng)濟(jì)、非常高雅、
非常休閑的。對經(jīng)濟(jì)收入不太可觀、時(shí)間也不很充裕的人來說，以下
幾個(gè)項(xiàng)目不僅能讓你量入而出，而且做起來令人倍感愉悅。當(dāng)然也許
現(xiàn)在你就正在做著這些事情，別身在福中不知福了，快樂不快樂，活
的是種心態(tài)。下面就嘮嘮咱老百姓的七種休閑狀態(tài)——
　　一、迷你植物園　
　　把買鮮花的錢省下來，到花市逛逛吧。許多老年人正是借著養(yǎng)花
弄草度過寂寞晚年的。上個(gè)周末我到英雄山花市逛了幾個(gè)小時(shí)，捧回
了四盆花，小的那一盆可以放在手掌上，名叫做玉葡萄，只要兩塊錢。
將居室用綠色植物環(huán)繞左右，滿眼綠色生命，緊繃的弦自然會(huì)松弛下
來。每一朵花的盛開、每一片葉的生長，都是一曲抗擊壓力的贊歌。
熱愛生命，總是不會(huì)出錯(cuò)的，況且你有多久沒和泥土打交道了。　
　　研究發(fā)現(xiàn)，在植物園中散一圈步，人的心跳和血壓會(huì)明顯降低。
按理說，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該使這個(gè)指數(shù)略微升高，顯然，是綠色植物在起作用，
它舒緩了人體的緊張度。你不妨把這個(gè)愛好帶到辦公室，用綠色點(diǎn)綴
一下這種自然而不奢侈的愛好，會(huì)提升一個(gè)人內(nèi)心的平靜。
　　二、在日光下散步　
　　大多數(shù)人在辦公室里一呆就是一整天，包括吃飯?jiān)趦?nèi)。多久沒看
見過太陽了？對上夜班的人來說這更是個(gè)問題。光線會(huì)影響生物鐘。
暗淡的光線會(huì)給你帶來睡意，而明亮的光線會(huì)讓你的身體醒來。在辦
公室呆久了，不妨到外面散散步，讓陽光曬曬幾近發(fā)霉的身體和那些
發(fā)霉的想法，說不定能帶來靈感，激發(fā)創(chuàng)意。最主要的是，自然光線
能為你煥發(fā)一整天的活力。你想過沒有，休閑有時(shí)候只需要三分鐘。
　　三、沐浴遐想
　　錢不夠多，就在家中桑拿一下吧。關(guān)好房門，拉好浴簾，讓水蒸
氣多一些再多一些，讓干燥的皮膚滋潤一點(diǎn)再滋潤一點(diǎn)。如果你舍得，
把盆中盛開的紅玫瑰剪下一朵，把花瓣放在浴池里，來個(gè)芳香浴吧，
讓自己也貴族一下，或者只是“小資”一下。那感覺是很不錯(cuò)的啊。
對男人來說，這舉動(dòng)挺小兒科的，就像冉冉升起的不是水蒸氣而是傻
氣，但是女人的浪漫需求如果不占用家庭開支，你不妨躲到一邊偷著
樂。　
　　四、沉浸書香
　　對知識(shí)的崇拜是咱老百姓的通病，到書店逛逛，說不定你就會(huì)崇
拜自己了。在不多的預(yù)算里拿出一小筆買書吧，這種對心靈的滋養(yǎng)是
最好的休閑方式。況且和所有的消費(fèi)相比，書還是不太貴的。我們雖
然不能說讀書愈多，創(chuàng)造的財(cái)富就愈多，但是如果我們的藏書多了，
在我們的下一代、下下一代里，沒準(zhǔn)就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)士大夫呢，那也是
一件光宗耀祖的事。　
　　其實(shí)在書店盤桓良久的也多是咱老百姓，實(shí)在買不起，蹲那兒看
看也好。　
　　五、家中裝飾DIY
　　家是你的歸宿，沒有家，疲憊的身體和心靈只能四處放逐。但是
時(shí)間久了，人就會(huì)忽視家本身的氛圍，并以工作為借口讓家不像家：
植物在盆中干枯了，墻上的飾物蒙著一層厚厚的灰塵，沙發(fā)上堆滿了
衣物。找個(gè)周末好好打掃一下，清潔的味道也會(huì)舒緩神經(jīng)，放松身體。
咱老百姓，通常把家中的白墻壁只當(dāng)做白墻壁，除了兒子的鉛筆畫和
黑手印，白墻壁真的就是白墻壁。如果是這樣，還是行動(dòng)一次，做點(diǎn)
小手腳吧。用彩色涂料重新粉刷一下，孩子可以打打下手。有心人可
以將自己平時(shí)喜歡的明信片和照片，通過電腦掃描和設(shè)計(jì)，做成一幅
幅精美別致的裝飾畫。要知道外面像樣一點(diǎn)兒的裝飾畫就要上百元呢。
熱愛是生活的動(dòng)力。
　　六、家養(yǎng)寵物 　
　　寵物帶給人的樂趣是妙不可言的，通常有感情寄托的人工作起來
也更有積極性。有人會(huì)說自己還照顧不過來，哪有閑情伺候貓兒狗兒。
但是你看看小區(qū)里那些牽著狗遛彎兒的人的滿足和溺愛之情，難道就
不曾心動(dòng)過？養(yǎng)寵物能培養(yǎng)自己的愛心和責(zé)任心，和打撲克相比，這
種休閑當(dāng)然更有利于人們的身心健康。當(dāng)然咱們的狗狗是進(jìn)不起寵物
美容院的（有那錢給老婆買瓶玉蘭油了），咱們的貓兒也不能經(jīng)常經(jīng)
常吃貓罐頭（小魚小蝦是少不了的），但它們感情純潔，是不會(huì)嫌貧
愛富的，這種愛會(huì)提升人的自信。
　　實(shí)在嫌麻煩，買幾條熱帶魚養(yǎng)養(yǎng)也蠻好。　
　　七、買菜做飯
　　許多男人也喜歡買菜。綠的、紅的、紫的蔬菜，天然的色澤、香
味，不僅僅安慰了你的胃。會(huì)生活的主婦把棄置不用的白菜根兒做成
盆景，放在廚房的窗臺(tái)讓黃色的小花兒恣意地開放，也會(huì)把香菜浸在
花瓶中。買菜做飯給人帶來許多驚喜和滿足，一道家常菜讓你大快朵
頤，你會(huì)由此產(chǎn)生衣食無憂的富足感，進(jìn)一步會(huì)對自己的看法大大改
觀：我不是一無是處無所建樹的人，我創(chuàng)造了生活，我創(chuàng)造了豐富的
物質(zhì)世界。　
　　有這種想法會(huì)讓你感到奇怪可笑嗎？其實(shí)放眼世界，咱們每個(gè)人
都必須從小處著手。咱們老百姓，卑微如塵埃，渺小如草芥，但是咱
們感情豐富、心態(tài)健康，咱們創(chuàng)造，咱們生活，咱們也休閑著！　　
本報(bào)記者　邢強(qiáng)　實(shí)習(xí)生　陳麗