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　　“站在離地７米高的空中，腳下踩著一塊４０厘米寬、一米左右長(zhǎng)的木板，只覺得世界是空的，自己夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，那一瞬間，只有想著去奮力抓住那根懸在空中的單杠，那是一種美妙而激動(dòng)的感覺，盯住一個(gè)目標(biāo)竭盡全力，而沒有任何別的想法。
　　這是一位參加過拓展訓(xùn)練的學(xué)員，在做完“空中單杠”這一活動(dòng)項(xiàng)目后的感受。
　　拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。１９９５年走進(jìn)中國(guó)。拓展訓(xùn)練對(duì)人的體能要求并不高，更多的則是對(duì)人心理的挑戰(zhàn)。它利用崇山峻嶺，瀚海大川等自然環(huán)境，通過特意設(shè)計(jì)的活動(dòng)，讓人們?cè)诟叨葏⑴c和群體互動(dòng)中完成各項(xiàng)任務(wù)；在應(yīng)對(duì)各種困難、挑戰(zhàn)，解決各種問題的過程中，磨練個(gè)人意志，增進(jìn)人與人之間的情感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；推動(dòng)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)一起成長(zhǎng)。它可以根據(jù)各類組織和人員的需要，量身設(shè)計(jì)課程。活動(dòng)項(xiàng)目除了上面提到的空中單杠之外，還有攀巖、背摔、走斷橋、爬天梯、求生、盲隊(duì)、雷陣、罐頭鞋、越障、速降、電網(wǎng)、戶外露營(yíng)、定向穿越、泅渡、跳水、劃艇、扎筏等。
　　拓展訓(xùn)練屬于團(tuán)體合作運(yùn)動(dòng)，因此，參加人數(shù)一般要求在１０人以上，訓(xùn)練天數(shù)則從一天到幾天不等。目前，在我省較早開展這一運(yùn)動(dòng)的是位于濟(jì)南南部山區(qū)臥虎山水庫邊上的新體驗(yàn)戶外訓(xùn)練有限公司。據(jù)這家公司介紹，每名參加者一天的費(fèi)用為２８０元。
　　（楊國(guó)勝）