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　　過去的兩天，我市經(jīng)歷了入夏以來最炎熱高溫天氣，各地均創(chuàng)下了今年的最高氣溫紀(jì)錄。今天晚間到明天，我市將迎來陣雨或雷雨天氣，這場降雨給持續(xù)的高溫天氣澆了一點(diǎn)涼水。預(yù)計未來幾天氣溫逐日小幅回落。

　　昨天是“小暑”節(jié)氣第六天，也是“初伏”第一天，我市持續(xù)了前一天的高溫晴熱天氣。白天天空云量極少，火辣辣的太陽烘烤著大地，全市大部分地區(qū)白天最高氣溫繼續(xù)維持35℃以上高位，龍口、萊州、福山的最高氣溫均超過了37℃。

　　昨天下午16時30分，煙臺市氣象臺解除了高溫橙色預(yù)警信號：根據(jù)目前氣象資料分析，13日到14日，我市局地有陣雨，最高氣溫將降至33～35℃。今天白天我市云量逐漸增多，有霧或輕霧，晚間局部地區(qū)有陣雨或雷雨，南風(fēng)，風(fēng)力較小，氣溫較昨天略降，預(yù)計今天全市最高氣溫在35℃左右。

　　明天白天，我市陰有陣雨或雷雨，南風(fēng)，風(fēng)力不大，氣溫繼續(xù)小幅下降。這兩天雖然氣溫總體上下降，但白天氣溫仍偏高，市民還須注意防暑降溫。

　　后天天氣多云，南風(fēng)，風(fēng)力不大，氣溫繼續(xù)小幅下降。

　　入伏以后，天越來越熱了，人們多喜食生、冷、寒之物，有的因食用過多傷脾胃。煙臺中醫(yī)院專家提醒，盛夏時節(jié)飲食應(yīng)以甘寒清淡、利濕清暑、少油之物為宜。如西瓜、冬瓜、綠豆湯、酸梅湯、薄荷湯、綠茶等為清熱利暑、利濕養(yǎng)陽之品，夏季可經(jīng)常服用。另外，此時節(jié)宜多食山藥和大棗，中醫(yī)認(rèn)為，二者具有健脾益氣的作用，補(bǔ)而不膩，非常適合脾胃虛弱者煮粥喝，還有提高機(jī)體免疫力的作用，可有效對抗夏季因酷暑而造成的免疫力降低。

　　煙臺市氣象臺7月12日17時提供最新天氣預(yù)報：今天白天到夜間，市區(qū)天氣：晴轉(zhuǎn)多云,有霧或輕霧，南風(fēng)，風(fēng)力3到4級，最高氣溫35℃，最低氣溫26℃。明天白天到夜間：陰有陣雨或雷雨，南風(fēng)，風(fēng)力3到4級，最高氣溫33℃，最低氣溫25℃。后天白天到夜間：多云，南風(fēng)，風(fēng)力3到4級，氣溫：31～24℃。(記者 徐鯤)